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发短信过于频繁被限制时，能否恢复以及是否安全，主要取决于以下几个因素。
1、限制的原因：如果是因为发送大量广告或垃圾短信等违规行为被限制，那么需要明确自己的行为是否违反了相关规定，如果是误判或系统误操作，可以尝试联系相关平台或运营商进行申诉。
2、申诉流程：如果被限制后需要申诉，一定要遵循正规流程，不要轻信来自未知来源的申诉渠道，以免遭受诈骗。
3、安全性考虑：在申诉过程中，可能需要提供一些个人信息，要确保提供信息的安全性，避免泄露个人隐私，建议选择正规、信誉良好的平台或运营商进行申诉。
如果因为发短信过于频繁被限制，可以尝试申诉以恢复服务，但在此过程中，一定要注意安全性，遵循正规流程，并确保个人信息的保密，如果无法恢复或存在安全风险，建议及时联系相关平台或运营商寻求帮助。